0 km

Dating-Tipps - Ratgeber Übersicht

Partnerschaftsphasen nach Kovacs - Wie sich eine Beziehung entwickelt

Beziehungen unterliegen stetigen Veränderungen: Hat man zu Beginn noch eine rosarote Brille auf und sieht nur die guten Eigenschaften des Partners, kann sich dies im Laufe der Zeit ändern. Nach der amerikanischen Ehe- und Paartherapeutin Liberty Kovacs gibt es sechs Phasen, die eine Partnerschaft durchläuft.

Nicht alle Paare gelangen bis zur sechsten Phase – manche Beziehungen bleiben auf Dauer in einer der vorherigen Phasen stehen. Außerdem dauert es unterschiedlich lange, bis Paare die einzelnen Entwicklungsstufen erreichen. Wir stellen Ihnen Kovacs Theorie der Partnerschaftsphasen vor.

1. Schwärmerei - Sturm und Drang der Beziehung

In der ersten Phase der Verliebtheit erscheint der Partner perfekt, man möchte jede freie Minute mit ihm verbringen und ihm jeden Wunsch erfüllen. Die Hormone spielen verrückt und man nimmt Schwächen des Partners nicht wahr. Er erscheint der ideale Partner zu sein, schließlich hat man ja so viele Gemeinsamkeiten.

In dieser Phase wachsen Paare richtig zusammen. Das kann später für Stabilität in der Partnerschaft sorgen - vorausgesetzt sie hält so lange. Die Verliebtsheitsphase dauert nämlich meist nicht länger als 18 Monate und dann sind viele Partnerschaften auch schon vorbei.

2. Erwartungen und Ernüchterung

Die erste Euphorie schwächt ab und Fehler des Partners werden wahrgenommen. Man wird sich der Unterschiede bewusst und es tritt ein Gefühl der Ernüchterung ein. Die Partner kümmern sich wieder mehr um ihr Alltagsleben und gehen wieder eigenen Interessen nach.

In dieser Phase trennen sich bereits viele Paare. Die Partner scheuen sich auch nicht, bereits Kritik am Partner zu üben.

3. Machtkampf und Abgrenzung

Nachdem sich herausgestellt hat, dass der Partner nicht fehlerlos ist und Ecken und Kanten hat, treten Wut und Misstrauen auf und es kommt zu Schuldzuweisungen. Die kleinen Eigenheiten des Partners, die einen zuerst nicht gestört haben, können einen nun zur Raserei bringen. Einer oder beide Partner versuchen deshalb, den anderen zu erziehen und ihn zu verformen. Das geht aber nicht ohne Konflikt, denn keiner will klein beigeben.

Wo der Partner vorher noch perfekt war, erscheint die Beziehung jetzt als Fehler.

4. "Verflixtes 7. Jahr" der Konflikte

In dieser Phase, die nicht tatsächlich im 7. Jahr der Partnerschaft stattfinden muss, fühlen sich einer oder beide Partner in der Beziehung eingeengt. Die Partner müssen sich die Frage stellen, ob sie ihre Konflikte gemeinsam lösen und an der Beziehung arbeiten wollen. Es wird entschieden, ob man dauerhaft mit dem Partner zusammenbleiben möchte und sich mit seinen Fehlern arrangieren kann oder ob man in Zukunft lieber getrennte Wege geht.

5. Erkenntnis und Versöhnung

Hat das Paar sich entschieden, auch weiterhin gemeinsam durch das Leben zu gehen, so kommen sie sich wieder näher und Zweifel verflüchtigen sich. Die Partner versöhnen sich, arrangieren sich mit den Eigenheiten des anderen, gehen Kompromisse ein und erkennen, dass der andere eine Bereicherung für ihr Leben ist, auch wenn er nicht allen Erwartungen gerecht werden kann.

6. Gegenseitige Akzeptanz

Die Krisen der Beziehung sind überstanden und das Paar hat verstanden, dass auch Tiefen zu einer Partnerschaft gehören. In der Beziehung halten sich Gemeinsamkeiten und Freiräume die Waage und trotz selbstständiger Aktivitäten fühlt sich das Paar nahe. Die Partner genießen ihr Zusammensein und fühlen sich fest verbunden.

Beziehungen sind äußerst kompliziert und fragil. Genießen Sie jede glückliche Minute mit Ihrem Partner! Wichtig zu wissen: Sie sind nicht Opfer von festgelegten Phasen, sondern können diese antizipieren und aktiv gestalten. Wenn Amors Pfeil Sie noch nicht getroffen hat, lernen Sie noch heute jemanden über unsere markt.de-Singlebörse kennen! Wir wünschen Ihnen viele glückliche Stunden!


Partner suchen

 

  Twittern

 

Verwandte Themen und Partnerschaftsratgeber

 

Aktuelle Kontakt-Kleinanzeigen

Suche Mann in 51766
Suche Mann

Bin morgen brauchbar für eine Stu nde und möchte gerne das mich einer en tjun gfert und das ich auch komme wenn du Zeit und Lust hast und das andere schreiben wir privat melde dich morgen früh um 8:20...

51766 Engelskirchen

04.12.2022

Wieleich du für immer in 45473
Wieleich du für immer

Hallo zusammen
Ich 57 schlank grün braune Augen 190 groß würde Dich gerne kennenlernen für immer bei mir wie Treue Ehrlichkeit respektvoll groß geschrieben freue mich auf ihre Nachricht jede...

45473 Mülheim (Ruhr)

04.12.2022

Wo bist Du? in 47574
Wo bist Du?

Ich 53, J. blond, 169, mollig, suche eine Freundin die mit mir durch dick und dünn geht. 
Würde mich freuen, wenn du auch gerne verreist, und alles was zu zweit Spaß (Tanzen, Kino, Theater, Musical,...

47574 Goch

04.12.2022

Partnerschaft ohne Intimität gesucht, Raum MK und Umgebung in 58636
Partnerschaft ohne Intimität gesucht, Raum MK und Umgebung

Ich bin weiblich, fast Mitte 40 und komme aus dem Märkischen Kreis und suche auf diesem Weg einen Partner, der wie ich asexuell ist oder sich eine Partnerschaft ohne Intimität vorstellen kann.
Ich...

58636 Iserlohn

04.12.2022

Älterer Mann sucht Frau mit grossen Ti.... in 58089
Älterer Mann sucht Frau mit grossen Ti....

Hallo suche eine Frau mit grossen Ti....
Zum zeigen oder eventuell auch mehr.
Bin 100%verschwiegen.

58089 Hagen (Stadt der FernUniversität)

04.12.2022

Sparsamer Er sucht sparsame Sie für ein gemeinsames Leben in 50997
Sparsamer Er sucht sparsame Sie für ein gemeinsames Leben

Ich, 61/172/72, NR, stud., kein freiwilliger Frühaufsteher, sondern eher Zwangsfrühaufsteher, d.h. viel lieber Spätaufsteher und Spätzubettgeher, Büromensch, Handwerker nur, wenn es nicht anders geht,...

50997 Köln

04.12.2022

Weitere Kontakt-Kleinanzeigen